Chi tiết :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://thedancingparent.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thedancingparent.com/suc-khoe/

20 Comments

Sức Khỏe Và Làm Đẹp

June 29, 2020

Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

Reply

công thành

June 29, 2020

Giờ tôi sẽ cố gắng nofap ko lm đc tôi sẽ nhịn ăn

Reply

Mai Trịnh

June 29, 2020

https://www.facebook.com/groups/201242950472434/?ref=share các ông vào nhóm chia sẻ cách chữa bệnh đi

Reply

Phước Phát Nguyễn

June 29, 2020

khi tập bài kegel 1 phần 2 cơ đùi sẽ mỏi. Bài tập 2 gót chân sẽ mỏi. bài tập 3 lại mỏi phần đùi vậy là tập đúng hay sai

Reply

Hieu Nguyen Dinh

June 29, 2020

Siết chặt cơ mu cụt kiểu gì bạn ơi?

Reply

hiep blue

June 29, 2020

Cho em hỏi lúc nâng lên gòng cơ bụng laik nhu lúc nín tiểu hả a

Reply

Mạnh Cường Lê

June 29, 2020

Siết cơ mu cụt là sao vậy ạk

Reply

Đăng khói

June 29, 2020

Sao e tập vậy mà sao nó đau 2 bên ở ngoài sao là sao ạ

Reply

Tài Lam

June 29, 2020

Tập 3 bài đầu thôi
, hông tập phần xương chậu được hông a

Reply

thanh ri phan

June 29, 2020

10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

Reply

Ka Ka

June 29, 2020

Quá 112 giây là k tốt hả a?

Reply

Sang Tran

June 29, 2020

Nói ko ai hiểu ba

Reply

hungvlog nguyễn

June 29, 2020

Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

Reply

Huyền Nguyễn

June 29, 2020

Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

Reply

Huyền Nguyễn

June 29, 2020

Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

Reply

tùng phạm

June 29, 2020

Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

Reply

Còi'x Lee

June 29, 2020

Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

Reply

Thắng Lùn

June 29, 2020

Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

Reply

Hung Ly

June 29, 2020

Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

Reply

Thiện Nguyễn

June 29, 2020

Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

Reply

Leave a Reply