Zumba kết hợp đủ 4 thành tố của một môn tập thể thao giảm cân: Tim mạch (Cardio), Điều hòa cơ (Muscle conditioning), Cân bằng và linh hoạt (Balance and Flexibility), thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.

Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi, ừ cơ tới xương, máu và trao đổi chất….40 phút nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal.
Quý hội viên nhấn vào NHẬN LỜI NHẮC để theo dõi Livestream vào lúc 18h00 ngày 06/04 và đừng quên chia sẻ để những người bạn của mình cũng biết tới Lớp học Zumba này của CITIGYM nhé.

Thuận tiện cho việc chiếu trên Smart TV Quý hội viên có thể theo dõi lớp học tại kênh Youtube: youtube.com/c/CITIGYMVN

Và nhớ nhấn ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) để nhận thông tin những lớp học sớm nhất nhé ạ!

#CITIGYM, #HOMESERIES

Nguồn: https://thedancingparent.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thedancingparent.com/suc-khoe/